Yumor xoşbəxtliyin sirridir: gülüş yaşlanmanı necə yüngülləşdirir

Böyük Britaniyanın Aberistvut Universitetinin psixoloqlarının yeni tədqiqatı göstərib ki, yumor 60 yaşdan yuxarı insanların həyatında mühüm rol oynayır.

"PostMedia" bu barədə Phys.org-a istinadən xəbər verir.

Yumor yaşlanmanın çətinliklərini aşmağa, sosial əlaqələri qorumağa və emosional vəziyyəti gücləndirməyə kömək edir.

Alimlər Uels, Şotlandiya və İngiltərədən yaşlı iştirakçılarla dərinləşdirilmiş müsahibələr aparıblar ki, gülüşün və yumor hissinin yaşlılıqda həyat keyfiyyətinə təsirini anlaya bilsinlər. Nəticələr göstərib ki, yumor sadəcə əyləncə vasitəsi deyil; o, çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün bir mexanizmə çevrilir – bunlara yaxınların itirilməsi, sağlamlıq problemləri və yaşla bağlı qorxular daxildir.

Baş tədqiqatçı Hitər Hipp (Heather Hipp) qeyd edib ki, çoxsaylı iştirakçılar hiss ediblər ki, yumor çətin anlarda ləyaqəti və dözümlülüyü qorumağa kömək edir. Bir iştirakçı hətta belə deyib: "Əgər gülməsəydim, ağlamağa məcbur olardım", bu da gülüşün emosional əhəmiyyətini vurğulayır.

Yumor həmçinin sosial əlaqələri gücləndirir. Birgə zarafatlar yaşlıların cəmiyyətdə aktiv qalmasına kömək edir; onlar ünsiyyət qurmağa, öz təcrübələrini bölüşməyə və daxili təcridə qapılmamağa təşviq edir. Bu, xüsusilə yaşlılıq dövründə əhəmiyyətlidir, çünki həyat yoldaşlarının və dostların itirilməsi və ya sosial aktivliyin azalması səbəbindən bir çox insanlar təcridlə üzləşir.

Maraqlıdır ki, kişilər və qadınlar yumordan fərqli şəkildə istifadə edirlər. Qadınlar daha çox zarafatların emosional çətinlikləri yüngülləşdirməyə necə kömək etdiyini vurğulayırlar, kişilər isə yumorun sosial funksiyasına diqqət yetirir – dostluğu gücləndirmək və kollektiv əlaqələri qorumaq vasitəsi kimi. Qadınlar həmçinin daha çox qeyd ediblər ki, zarafatlar insanlar üzərində deyil, vəziyyətlər üzərində yönəldikdə təhlükəsizdir.

Alimlər vurğulayırlar ki, yumor mürəkkəb və çoxşaxəli bir fenomendir. O, həm dəstək və gücləndirici ola bilər, amma bəzən çətinliklər yarada bilər, əgər zarafatlar düzgün başa düşülməzsə və ya yanlış qəbul olunarsa.